广州地区耳朵按摩技巧与推荐

耳朵按摩逐渐成为了广州地区居民缓解疲劳、养生保健的新宠。耳朵作为人体重要的器官之一，其按摩不仅能舒缓压力，还能促进身体健康。本文将为您介绍广州地区耳朵按摩的技巧与推荐，让您轻松享受耳朵按摩带来的愉悦。

一、广州地区耳朵按摩技巧

1.找准穴位

耳朵按摩首先要找准穴位，以下是一些常见的耳朵穴位：

（1）耳垂：位于耳朵的最下方，相当于面部五官的反射区。

（2）耳屏：位于耳垂前方，相当于头部、眼睛、鼻子的反射区。

（3）耳甲腔：位于耳垂与耳屏之间，相当于心脏、肺、胃的反射区。

（4）耳轮：位于耳朵的边缘，相当于肝脏、胆、肾脏的反射区。

2.按摩手法

（1）揉按法：用拇指和食指轻轻揉按穴位，每次揉按10-15秒。

（2）搓擦法：用拇指和食指轻轻搓擦穴位，每次搓擦10-15秒。

（3）点按法：用拇指或食指轻轻点按穴位，每次点按10-15秒。

（4）旋转法：用拇指和食指捏住耳朵，轻轻旋转耳朵，每次旋转10-15秒。

3.按摩时间

每次耳朵按摩时间以10-15分钟为宜，每天1-2次，坚持按摩能有效缓解疲劳、改善睡眠。

二、广州地区耳朵按摩推荐

1.专业按摩店

广州地区有许多专业按摩店，提供耳部按摩服务。如：

（1）广州按摩店：位于广州市越秀区环市东路，拥有丰富的按摩经验，服务周到。

（2）广州芳疗馆：位于广州市天河区珠江新城，提供多种养生保健项目，包括耳部按摩。

2.中医馆

广州地区的中医馆也提供耳部按摩服务，如：

（1）广州中医药大学附属医院：位于广州市越秀区东风东路，是一家具有百年历史的中医名院。

（2）广州中医药大学附属骨伤科医院：位于广州市天河区天源路，专注于中医骨伤科治疗，也提供耳部按摩服务。

广州地区耳朵按摩技巧丰富多样，选择适合自己的按摩方法，享受耳朵按摩带来的愉悦。在忙碌的生活中，不妨抽出时间来关注自己的健康，让耳朵按摩成为您养生保健的好帮手。